藏在壳里的“长寿果”,帮助降低疾病风险,好吃又健康! 〖A〗、有效预防动脉硬化。美国哈佛大学研究发现，每周吃5次花生的人群，心脏病风险降低20%。花生中的白藜芦醇（红葡萄酒中的明星成分）和精氨酸，还能...
花生怎样吃最营养?劲松中西医结合医院科普号 〖A〗、水煮、炖汤或蒸煮等烹饪方式，不会引入过多的油脂，能较好地保持花生的原汁原味和营养价值。 〖B〗、预防老年病应从30岁开始，这一阶段的生活方式选...
